Afaste-se, chá de barriga – os influenciadores do bem-estar estão delirando sobre uma nova técnica que, segundo eles, pode banir o inchaçoaumentam a digestão e até promovem a perda de peso.
Um número crescente de usuários do TikTok está obcecado por vídeos de puxões de umbigo, nos quais gurus da saúde e da beleza massageiam algumas gotas de óleo de rícino em seus lábios. umbigo e abdômen ao redor. A hashtag #naveloiling já acumulou 23 milhões de visualizações e continua aumentando.
Mas você pode querer pensar duas vezes antes de estocar óleo de mamona; especialistas médicos argumentam que muitas das alegações de saúde selvagens que inundam seu feed não são apoiadas pela ciência.
O interesse em puxar o umbigo começou a ganhar força no TikTok em 2023 e atingiu um pico febril em junho, depois que a enfermeira estética Miranda Wilson acessou a plataforma de compartilhamento de vídeo para divulgar seus resultados brilhantes, acumulando 6,4 milhões de visualizações no processo.
“POV: Você começou a puxar o umbigo com óleo de rícino para ajudar na digestão e seu estômago nunca esteve tão liso”, disse ela no Vídeo de 10 segundossegurando a camisa para mostrar a barriga.
Como acontece com qualquer moda de saúde, puxar o umbigo dividiu drasticamente a Internet. Existem quase 1.500 comentários apenas no vídeo de Wilson, com alguns usuários afirmando que a técnica aliviou cólicas menstruais, indigestão e insônia, ao mesmo tempo que ajudou a fazer crescer cabelos e unhas. Outros reclamaram que isso os deixou com a pele pegajosa e as roupas manchadas – sem nenhum dos benefícios.
Nova tendência, prática antiga
Embora a mídia social tenha colocado o puxão do umbigo em destaque, a técnica está, na verdade, enraizada em um antigo sistema médico da Índia chamado Ayurveda.
Dentro da prática holística, acredita-se que existe algo no umbigo chamado “glândula Pechoti” que permite absorver substâncias em seu corpo, disse Melinda Ring, diretora do Osher Center for Integrative Health da Northwestern University. Saúde da Mulher.
Mas isso realmente funciona?
Antes de correr para espalhar óleo de rícino em todo o umbigo, saiba disso: não há evidências científicas que sugiram que a glândula realmente exista.
Como o umbigo é um “orifício selado”, lubrificá-lo “não é muito diferente, na minha opinião, de aplicar (óleos) no antebraço, na parte de trás do joelho, no cotovelo ou qualquer coisa assim”, David Harder , um fitoterapeuta clínico, disse ao USA Today.
Muitos especialistas dizem que os benefícios para a saúde da aplicação do óleo no umbigo são muito exagerados e podem dar falsas esperanças aos pacientes necessitados.
Sarah Jenkins, clínica geral e especialista em saúde da mulher, disse à Healthline que promover o óleo de mamona como tratamento para doenças graves como hérnias, cistos, miomas ou endometriose “é responsável e prejudicial para as pessoas que sofrem”.
Essas pessoas precisam de intervenções cientificamente comprovadas, e não de hacks de saúde que ajudem a encher os bolsos de influenciadores que vendem petróleo como uma terapia milagrosa online, de acordo com Rabia De Latour, gastroenterologista.
“Eu realmente acho que toda esta metodologia de prática de cuidados de saúde e cura foi apropriada por pessoas que não têm conhecimento, sem antecedentes familiares, nada para apoiar as suas reivindicações”, De Latour disse à Rolling Stone.
Mas e se você quiser tentar mesmo assim?
Mesmo assim, alguns especialistas dizem que não há mal nenhum em puxar o umbigo. Embora o óleo de mamona possa não transformar a saúde, ele pode hidratar a pele ou proporcionar uma sensação calmante graças aos seus ácidos graxos ômega, segundo Gowri Rocco, médico em medicina regenerativa e funcional.
“Eu ainda recomendo porque, embora não tenhamos ciência comprovada o suficiente sobre isso, é uma maneira muito boa e natural de desintoxicação”, disse ela. CNBC. Além disso, massagear a área pode estimular o sistema linfático, ajudando a aliviar os problemas digestivos.
Para aqueles que esperam que puxar o umbigo possa ajudá-los a conseguir uma barriga lisa, não fique muito animado. A ciência não apoia a técnica como um método eficaz de perda de peso por si só, mas se o estresse crônico for um fator que contribui para o ganho de peso de uma pessoa e ela achar que é uma ferramenta calmante, ela pode acabar perdendo peso indesejado quando usada em conjunto com dieta e exercício, Gabrielle McCauley disse à Healthline.
Outra maneira de usá-lo
A ingestão de óleo de mamona também pode trazer alguns benefícios à saúde. Na verdade, a Food and Drug Administration aprovou seu uso como laxante estimulante oral, o que poderia ajudar as pessoas que buscam alívio para problemas estomacais, como prisão de ventre.
Está pensando em experimentar óleo de mamona para aliviar seus problemas de barriga? Existem alguns riscos associados ao consumo por via oral, como desequilíbrio eletrolítico e cólicas. Pessoas grávidas também devem ter cautela, pois isso pode causar contrações prematuras.
